L'épaule chez l'athlète "Overhead" - Grand Format n°1
Nathan
Antoine
Description
Cet ebook GRATUIT explore les spécificités de l’épaule chez les athlètes “overhead” (sports sollicitant le bras au-dessus de la tête, comme le volleyball, le tennis ou le handball). Il propose des approches basées sur la science pour prévenir les blessures, améliorer la performance et optimiser la santé des sportifs. Avec un focus sur des thématiques clés comme la force de la coiffe des rotateurs, la dyskinésie scapulaire ou la stabilité pelvico-lombaire, ce guide s’adresse aux professionnels de santé, entraîneurs et sportifs souhaitant mieux comprendre et traiter cette articulation complexe.
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Contenu
L’épaule chez l’athlète “overhead” est un ebook pratique et rigoureux qui explore les adaptations anatomiques et fonctionnelles spécifiques des sportifs pratiquant des disciplines sollicitant l’épaule. Rédigé par Nathan Touati et Antoine Frechaud, experts en kinésithérapie et performance sportive, cet ouvrage associe données scientifiques récentes et applications cliniques pour proposer une prise en charge complète.
Vous y découvrirez les mécanismes de blessures courantes, des recommandations pour préserver la santé articulaire et des solutions pour optimiser la performance athlétique. Avec un focus sur des éléments cruciaux tels que la coiffe des rotateurs, la biomécanique scapulaire et les technologies modernes comme l’entraînement iso-inertiel, ce guide constitue une ressource indispensable pour prévenir les blessures et accompagner les athlètes vers l’excellence.
Programme
Introduction
Une articulation exposée
Facteurs de risques
Amplitude de mouvement glénohuméral
Force de la coiffe des rotateurs
Dyskinésie scapulaire
Stabilité pelvico-lombaire
Nouvelles technologies et entraînement iso-inertiel