Les blessures musculaires chez les athlètes - Grand Format N°2
Nathan
Antoine
Description
Cet ebook GRATUIT propose une approche scientifique et pratique pour comprendre et gérer les blessures musculaires dans le sport. Vous y trouverez des explications détaillées sur les mécanismes de blessures, des stratégies de prévention, des focus sur les groupes musculaires clés (ischio-jambiers et adducteurs) et des recommandations de rééducation adaptées. Idéal pour les professionnels de santé, les entraîneurs et les athlètes, ce guide s’appuie sur les dernières recherches pour offrir des solutions concrètes, de la prévention au retour à la compétition.
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Contenu
Les blessures musculaires chez les athlètes est un ouvrage essentiel pour tout professionnel ou passionné du sport souhaitant approfondir ses connaissances sur les lésions musculaires, leur prévention et leur rééducation.
Nathan Touati et Antoine Frechaud, experts en kinésithérapie et performance sportive, analysent les mécanismes complexes des blessures musculaires, leurs facteurs de risque et les solutions pour une rééducation efficace. Ce guide de 69 pages propose également des focus détaillés sur les groupes musculaires les plus touchés, comme les ischio-jambiers et les adducteurs, tout en intégrant les nouvelles technologies qui révolutionnent la prise en charge des sportifs.
Riche en explications scientifiques, illustrations et recommandations pratiques, cet ebook vous accompagne de l’analyse des causes jusqu’à la réathlétisation
Programme
Introduction
Complexité de l’incidence des blessures musculaires
Mécanisme lésionnel
Guérison biologique et inflammation
Focus : Les ischio-jambiers
Focus : Les adducteurs
Nouvelles technologies pour la prévention et la rééducation